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月经前女性吃东西更易发胖
2021-09-10 [84013]
本文摘要:你告诉我吗?

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你告诉我吗?女性在经期前特别容易发胖。女性的身体会随着激素粘液变化。经期前两周,黄体激素开始粘液,期间体温下降,身体无力,身体偏向于储存能量和水分。所以,仔细观察一下自己的身体就找不到了。

这个时期更容易逆转。很多人此时脸变圆,胸变小,此时胸围也减少了尺寸。

此时,不要穿凸起的内衣。另外,在此期间,双脚出血的可能性也很高,平时合脚的鞋子也很高。例假前,不吃东西的味道也不变。

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与平时相比,味道浓厚,喜欢吃热量低的食物,加入荷尔蒙粘液,叹了口气。而且,由于身体无力,不爱人的运动,可以说是向体重的增加迈进的。

在此期间,可以进行回头或跑步的运动,有助于消除脸颊和脚的浮肿,使身体健康活跃。另外,不能吃得太多。如果不吃味道厚、热量低的食物,一定不要全部吃完,只剩下一部分。

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要满足味道的市场需求,控制热量。想减肥的人最好等到生理日结束后再开始。这个效率很高。

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例假日,与节食相比,最大限度地控制减量更有效。


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